葵整体院の日記~黎明期~

愛知県豊川市金塚町2-86-1 名鉄稲荷口駅から徒歩6分

太極拳講座

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11月から、月2回、太極拳講座に参加しています。

動きがこんなにもゆっくりなのかと思うほど、ゆっくりな動きです。


ゆっくりなだけにバランスを取るのは難しく、形が崩れているのがよくわかります。


バランス良くゆっくりな動きをするためには、足の指をしっかりと使わないとダメなことに気付きます。

指導やサポートをしている先生方は、皆さん、裸足です。

足の指を使って床を捉えないと安定しないからですね。


あと、足裏の感覚が鈍っているとフラフラしてしまいます。

特に、目を閉じてフラフラするのは、足裏の触覚の脳へのフィードバックがうまく行っていない証拠です。


生涯やる運動としては、結構良いかもしれません。


愛知県豊川市の葵整体院
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