めまい
状態
フラフラ、クラクラといった非回転性めまいと、
ぐるぐる回る回転性のめまいとがあります。
原因
フラフラ、クラクラといった非回転性めまいは、自律神経の失調、胸郭出口症候群、動脈硬化（椎骨脳底動脈部分）などで、頭部に血液が十分に行かないことによって起こります。
ただし、心筋梗塞や脳梗塞でも、非回転性めまいが起こることがありますので、ご注意ください。
めまいが、１分以上続く場合は、心筋梗塞や脳梗塞を疑い、しびれ、麻痺、物が二重に見えるなどがないか確認してください。
それ以外にも、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症により、足裏の神経に障害が起きても、フラフラとしためまいが起きます。
人は、足裏の感覚によって、体のバランスとって立っています。
それが、神経障害により鈍くなると、立っていることが難しくなります。
その場合、目を開けた状態では立てても、目を閉じて視覚情報を遮断すると、途端に立っていられなくなります。
横になったり、何かで体を支えるとめまいがおさまる場合は、それも考慮に入れる必要があります。
ぐるぐる回る回転性のめまいは、三半規管の不調によって起きます。
主に、耳石が剥がれることによって起こるめまい（良性発作性頭位めまい症）と、内耳が水脹れ状態になって起こるめまい（メニエール病）とに分類されます。
良性発作性頭位めまい症は、頭に強い衝撃を受け場合や加齢によって、内耳の前庭にあるべき耳石が、はがれて三半規管の中に入り込んで起こります。
したがって、じっとしていると１分以内におさまります。
また、はがれた耳石が、小さい粒のままであれば、めまいは出ません。寝たきりで頭を動かさないなど、耳石が集まってくっついて大きな粒となってしまった場合に、頭を動かすと、三半規管内のリンパ液に異常な流れを作り、めまいが起こります。
メニエール病は、三半規管内のリンパ液の量が過剰となり、めまいを引き起こします。
はっきりとした原因はわかっていませんが、肉体的ストレス・精神的なストレスにより、悪化します。
対処方法
葵整体院では、肉体的ダメージの修復と、精神的なストレスの解除をする整体を行います。
そのほか、自律神経のバランスを整えたり、検査で出た身体の異常に対して、施術したりします。
葵整体院のメニエール病の施術例では、検査で髄膜の異常があり、それを施術して変わったことより、脳脊髄液の流れが関係している場合もあります。
予防方法
朝起きた時に発症する良性発作性頭位めまい症は、耳石が集まって大きな粒となるのを防げばよいです。
方法としては、仰向けに寝た状態で、顔を右に向けて１０秒静止、正面を向けて１０秒静止、左に向けて１０秒静止、正面向けて１０秒静止、これを５～１０回繰り返します。
首が悪い方は、身体ごと動かしても構いません。
こうして耳石を動かすことによって、大きな粒がばらばらになって、小さな粒になり、それが動いても影響が出ないようにします。
あるいは、枕にタオルを置くなどして枕を少し高くすることによって、はがれた耳石が三半規管に入り込むのを防止します。
しばらく続けていれば、はがれた耳石は身体に吸収されます。
メニエール病の場合、三半規管内のリンパ液を排出するように促すと楽になります。
そのためには、１日1500mL程度の水分（お茶や珈琲の併用も可）を摂取して、水分の排出を促します。
そして、無理しない範囲で運動することも大切です。