ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）
状態
- 膝蓋のすぐ下の痛みで、運動時に痛みが増し、安静時に痛みが軽減する。
- １５歳以上の成長期以降に多くみられます。
原因
バレーボールやサッカーなどのジャンプやキック、急激なストップ動作を繰り返す運動により、大腿四頭筋が疲労し、異常収縮し、大腿四頭筋とつながっている膝蓋靭帯に負担がかかり、痛みます。
対処方法
大腿四頭筋の疲労による緊張が原因なので、整体で筋肉の緊張を解いていきます。
痛みがあるうちは、運動を中止してください。
施術例
バレーボールやサッカーなどのジャンプやキック、急激なストップ動作を繰り返す運動により、大腿四頭筋が疲労し、異常収縮し、大腿四頭筋とつながっている膝蓋靭帯に負担がかかり、痛みます。
大腿四頭筋の疲労による緊張が原因なので、整体で筋肉の緊張を解いていきます。
痛みがあるうちは、運動を中止してください。