葵整体院の待合室に置いている本です。
炎症などで、からだに痛みが出た場合、まず冷やせとよく言われますが、それは、風邪引いた時に熱を下げようとしていた、ひと昔と同じで、本末転倒です。
必要があって熱が出るのと同じで、必要があって、腫れたり、痛みが出たりしているのですから。
我慢できる程度の痛みであれば、体の反応に任せるのが、自然だと思っています。
そういったことをわかりやすく書いている本です。
もっとも、本の題名は、ちょっと言い過ぎの気がしますが。
多くの痛みの原因は、生活習慣にあるのですから、それを変えないと・・・
