その人に応じて、生活習慣の注意事項やトレーニング方法の紙をお渡しすることがあります。
自分で考えたものもありますが、本や雑誌から、その人に合ったものを選んでいます。
整体師の中には、世の中で言われている方法やトレーニング法を全面否定されている方もいますが、人によっては、良いものも悪いものもあると考えています。
腰痛一つとっても、一人ひとりダメージの程度が異なりますし、そうなった原因が異なります。
それを見極めてからでないと、使えません。
実際、良かれと思ってやったヨガや体幹トレーニングで、何人もが体を痛めて、来られています。
ある人にとっては健康向上になっても、別の人にとっては有害になります。
特に、靭帯が緩んでいる状態では、やってはいけない動きがあるからです。
靭帯が正常になってからすべきというトレーニングは、山ほどありますので、靭帯の施術はきっちり行います。
世の中の整体院のほとんどは、靭帯の緩みは固定するしか方法がありませんが・・
