葵整体院の日記　～黎明期～

ほとんど休みなしで仕事しているので、運動不足になっているために、４ヶ月前から、このスロトレを試しています。 １日１０分程度のトレーニングですが、筋力を持続的に使うトレーニングなので、なかなかハードで、ちょうど良い感じです。 今まで知っていた...