葵整体院の日記　～黎明期～

カロリー制限よりも、血糖値上昇を抑えることが重要だと解いた本です。 ざるそばは、カロリーが少ないからいいかと思ったら、血糖値の上昇が大きく、トンデモなかったり。 なかなか面白い本です。