昨年の終わり頃から、毎日、瞑想をしています。
頭が雑念で一杯になっていては、新しい物が頭に入ってこれないような気がして、頭に受け入れるための空間を作るという目的で始めました。
そんなこともあって、禅にも興味があります。
ということで、禅の言葉と、それにあった猫の写真が一緒になった日めくりカレンダーを置いています。
禅語と写真がマッチしていて、タメになります。
お堅いほうが好きな方は、お坊さんの写真の『日めくり 一日一禅』というのもあります。
瞑想をしていて感じることは、心が安定するようになってきたことです。
不安を感じやすい人やパニック障害のある方にも、おススメです。
