葵整体院の日記　～黎明期～

週３，４回程度は、朝、体幹トレーニングを行っています。 同じやり方を繰り返してくると体が順応して、負荷をあまり感じなくなってきます。そろそろほかのものを思っていたところ、これを見つけました。5つのチベット体操 若さの泉 チベット体操というや...