ダイエットフードとして有名になったチアシードですが、今更ながら、購入してみました。
ダイエット目的ではなく、現状維持目的で。
成分を見ると、オメガ３脂肪酸が含まれているようですね。
１２時頃に昼食を摂って、夜８時まで仕事をしていると、どうしても途中、お腹が空くので間食することになるのですが、摂り過ぎることもあって・・・
これは、必要な栄養素が入っているし、お腹で膨らむので、腹持ちがよくて、良いですね。
とりあえず、野菜ジュースに入れて、しばらく冷蔵庫に置いて、膨らませてから、摂っています。
