葵整体院の日記~黎明期~

静岡県浜松市三ヶ日町および愛知県豊橋駅近

けん玉

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けん玉

けん玉を購入。

といっても、個人的な趣味ではなく、検証用です。


股関節や膝関節、あるいは脳機能などの向上に、良いのではないかと考えたからです。

けん玉を上手にやるには、必ず、膝や股関節を曲げ伸ばす必要があるため、足腰が自然に鍛えられます。

さらには、けん玉の状態を目で見ながら、体を連携して動すように脳を働かせますので、脳の活性化になります。


集中力を高めるために、トップアスリートも、取り入れているそうです。


ただ、実際に使ってみて気付いたことは、想像以上に、膝や股関節を深く曲げないとうまくできないので、施術して健康になってから、健康維持で使った方が良い気がします。

前屈みの姿勢を強いられるという点が気になりますが、体の各部がうまく連携しないといけないので、これはこれで、ウォーキングとは違った体の機能向上が見込めそうです。


けん玉だけ買っても、技がよくわかりませんので、一緒に本も購入しました。




DVDで覚えるけん玉の技250種 日本のトッププレーヤー総出演 今のKENDAMAがすべてわかる!基本技から最新超難関技まで収録! (DVDブック)


こんなにたくさん技があるとは思いませんでした。

それは普通の人には無理だろうというものも多いですが・・・


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