けん玉を購入。
といっても、個人的な趣味ではなく、検証用です。
股関節や膝関節、あるいは脳機能などの向上に、良いのではないかと考えたからです。
けん玉を上手にやるには、必ず、膝や股関節を曲げ伸ばす必要があるため、足腰が自然に鍛えられます。
さらには、けん玉の状態を目で見ながら、体を連携して動すように脳を働かせますので、脳の活性化になります。
集中力を高めるために、トップアスリートも、取り入れているそうです。
ただ、実際に使ってみて気付いたことは、想像以上に、膝や股関節を深く曲げないとうまくできないので、施術して健康になってから、健康維持で使った方が良い気がします。
前屈みの姿勢を強いられるという点が気になりますが、体の各部がうまく連携しないといけないので、これはこれで、ウォーキングとは違った体の機能向上が見込めそうです。
けん玉だけ買っても、技がよくわかりませんので、一緒に本も購入しました。
DVDで覚えるけん玉の技250種 日本のトッププレーヤー総出演 今のKENDAMAがすべてわかる！基本技から最新超難関技まで収録！ (DVDブック)
こんなにたくさん技があるとは思いませんでした。
それは普通の人には無理だろうというものも多いですが・・・
