目を温めることで、目の調節力が向上することが多くの実験でわかっています。
眼科に行って、赤外線を使って目を温めたことがある人も多いと思います。
温めた直後だけでなく、その後もしばらく続くことがわかっています。
それだけでなく、副交感神経優位に切り替えるきっかけにもなります。
蒸しタオル使った方法が知られていますが、市販のホットアイマスクでも同じです。
蒸しタオルだとすぐに冷めてしまいますので、繰り返し温めないとダメですが、これだと10分ぐらい温かい状態をキープしてくれますので、便利かもしれません。
ホッカイロのアイマスク版ですね。
実際、自分もやってみましたが、目が疲れた時にはお勧めです。
