葵整体院の日記　～黎明期～

【図解】脳がよみがえる断食力

葵整体院の待合室に置いている本です。

少食が、いかにカラダに良いかが書かれている本です。
整体師仲間で、一時期、一日断食というのが流行ったことがありました。
この本で推奨している断食は、断食中も必要なミネラルやビタミンは摂取する方法です。
理にかなった断食法かもしれません。