葵整体院の日記～黎明期～

【図解】脳がよみがえる断食力

葵整体院の待合室に置いている本です。

少食が、いかにカラダに良いかが書かれている本です。

整体師仲間で、一時期、一日断食というのが流行ったことがありました。

この本で推奨している断食は、断食中も必要なミネラルやビタミンは摂取する方法です。

理にかなった断食法かもしれません。