中国気功（続き）

もともと、自分のために習い始めた中国気功ですが、毎日1時間半～2時間欠かさず続けていると、身体や気持ちにいろいろと変化が出てきて、これを人に伝えたいと思うようになりました。

特に通われている方の中には、思うように身体が動かせない方も多く、気功法の中には、動きが少ないものや動作が簡単なものもあり、下手なストレッチや運動よりもいいと感じています。

気功法は、未病対策にもなりますしね。